La déprime hivernale, besoin d'éclaircissement ?

Touchant 20% de la population et majoritairement des femmes entre 18 et 45 ans, la déprime hivernale apparaît avec le raccourcissement des jours lorsque le manque d'ensoleillement se fait sentir et disparaît avec le retour des beaux jours. 

 

Le mauvais temps associé à la baisse de luminosité précipite cet état qui se caractérise par des changements d'humeurs, une grosse fatigue, une sensation de tristesse, une perte d'intérêt, une absence de motivation, des troubles de concentrations, des troubles du sommeil avec souvent une tendance à trop dormir, une baisse de libido,  une consommation plus marquée en produits sucrés.

 

Cette déprime peut dans certains cas évoluer en dépression dite saisonnière si les symptômes  s'aggravent et s'installent durablement d'une année à l'autre provoquant un réel handicap dans la vie de tous les jours.

 

En mettant un coup de projecteur sur vos ressources intérieures, l'hypnose vous aidera à traverser cette période sombre avec bonne humeur !

 

C.S.

 

 

Cyril Stanozlian

9 lot. du Bois du Lac 

Saint Ferréol

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