Une émotion est une réaction physiologique spontanée déclenchée par une pensée ou une situation donnée. Cette réaction se caractérise par des manifestations telles que la rougeur de peau, une augmentation du rythme cardiaque, des tremblements, un bégaiement etc... Le rôle des émotions est de signaler les événements qui sont signifiants pour l'individu et de motiver les comportements permettant de les gérer. La joie, la peur, la colère, la tristesse sont des émotions primaires,...

Qu'est ce que la confiance en soi ? La confiance en soi fait partie du pilier fondamental de l'être humain qui regroupe l'estime de soi, la confiance en soi et l'affirmation de soi. Ce n'est pas quelque chose d'inné, on ne naît pas avec mais elle se construit au fur et à mesure de notre développement, par nos expériences de vie, par nos apprentissages au contact de notre environnement parental, familial, social, personnel et professionnel. Pour avoir confiance en soi, il est avant tout...

La douleur La douleur est définie comme étant « une expérience sensorielle et émotionnelle désagréable, liée à une lésion tissulaire réelle ou potentielle, ou décrite comme telle » par l'IASP, l'association internationale d'étude de la douleur. La douleur est ainsi considérée comme la combinaison d'une lésion et d'une émotion (peur, anxiété, stress, colère, tristesse) qui va générer une souffrance. Le vécu émotionnel étant propre à chacun, le ressenti de la souffrance...

Le stress est une réponse naturelle, physique et émotionnelle de l'organisme à un danger réel ou supposé, à un événement imprévu ou à une situation auxquels il faut s'adapter. Initialement, le stress est une réaction de survie. C'est grâce à lui que face à un réel danger, une menace, nous prenons les décisions qui s'imposent :se préparer à la fuite ou au combat. Il provoque une respiration plus rapide, une contraction des muscles, une augmentation de la fréquence cardiaque et...

Être en bonne santé signifier à la fois être bien dans son corps et bien dans sa tête. Il est établi que notre disposition mentale, notre psychisme a des conséquences directes sur notre organisme. Lorsque notre psychisme est affecté, cela peut avoir des répercussions sur notre état physique et notre comportement, on appelle cela des troubles psychosomatiques. Diverses raisons peuvent être à l'origine de ce déséquilibre ; parmi ces raisons citons le stress, l'anxiété chronique,...

Un sujet atteint de troubles sexuels est en incapacité de satisfaire son propre désir et/ou celui du partenaire, ce qui peut avoir des conséquences néfastes sur la relation, sur la confiance et l'image de soi. Il existe plusieurs formes de troubles : - l'absence ou la baisse de libido - l'éjaculation précoce - l'anéjaculation - l'anorgasmie - le vaginisme L'absence ou la baisse de libido se manifeste par des troubles de l'érection chez l'homme et et par une absence de plaisir chez la...

Les troubles du comportement alimentaire (TCA) reflètent un dérèglement dans la manière de s'alimenter, un rapport anormal avec la nourriture et prennent plusieurs formes aux comportements différents. Les plus communes sont la boulimie, l'hyperphagie, le grignotage pathologique et l'anorexie. La boulimie contraint le sujet à manger régulièrement de manière très excessive en un temps limité puis d'adopter un comportement compensatoire pour éliminer la nourriture ainsi ingérée comme...

Régulièrement les heures défilent avant que vous puissiez enfin trouver le sommeil, votre sommeil est entrecoupé de réveils nocturnes, vous vous sentez fatiguée au réveil, en panne d'énergie, vous avez l'impression d'avoir fait une nuit blanche, vous avez peur de ne pas trouver le sommeil alors vous souffrez sans aucun doute d'un trouble du sommeil. Agissant sur notre organisme le sommeil a un impact direct sur notre santé. Il assure plusieurs rôles dont le bon fonctionnement de notre...

L'origine de ce terme remonte au temps des romains où les esclaves étaient "dits à" leur Pater Familias c.-à-d. attribués à un responsable, donc dépendants et privés de liberté. De nos jours l'addiction est une dépendance caractérisée par l'envie répétée et irrépressible de consommer ou de faire quelque chose générateur de plaisir sans pouvoir s'en départir malgré ses efforts, comme si symboliquement le sujet addict était enchaîné à ce comportement. Ce comportement...

Touchant 20% de la population et majoritairement des femmes entre 18 et 45 ans, la déprime hivernale apparaît avec le raccourcissement des jours lorsque le manque d'ensoleillement se fait sentir et disparaît avec le retour des beaux jours. Le mauvais temps associé à la baisse de luminosité précipite cet état qui se caractérise par des changements d'humeurs, une grosse fatigue, une sensation de tristesse, une perte d'intérêt, une absence de motivation, des troubles de concentrations,...

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